 رد: الأرق
بارك الله فيك اختي على هدا الموضوع المهم و اضافة الى ما قلت
هناك انواع تلاتة من الارق الاولي حيت لا يستطيع الانسان النوم من اول الليل
و الوسطي حيت ينام في الاول تم يستيقظ في وسط الليل و يظل ساعات تم يعاود النوم و الاخير و هو ان يستيقظ في الساعات الاخيرة من الليل لا يعاود النوم حتى الصباح
و قد راو علماء النفس ان الارق الاولي هو الخطير ...
و قبل العلاج بالادوية كما قلت لابد من العلاج النفسي فالارق ياتي من مشاكل نفسية قد تصيب الانسان او صدمة او توقع شيئ....فلابد من التخلص منها او الاستعداد لها حتى نتخلص من الارق....
بارك الله فيك
| التوقيع | | 
| | 
