هل تعرف ما هي الأهداف الذكية ؟؟؟
-------------------
تخيل نفسك راكباً سيارتك وسائراً على أحد الطرق ، وفجأة وجدت أمامك شخصاً يمد لك يديه طالباً منك توصيلة أو مساعدة، ولما توقفت له وأركبته معك بالسيارة وسألته عن وجهته وأين يريد أن يذهب فقال لك : لا أعرف؟؟ فكيف لك أن تساعد شخصاً كهذا لا يعرف أين يود أن يذهب ؟؟؟ هناك العديد من الأشخاص في هذا العالم لا يعرفون أين يريدون الذهاب، ويعيشون على البركة كما يقال، ليس لديهم هدف في حياتهم ، وليس لديهم خطة يمشون عليها لتحقيق ما يريدون . أنت ان لم تكون لك خطة واضحة تسير عليها فإنك تكون من ضمن مخططات الآخرين ، فهل تود أن تعيش وفق مخططات الآخرين أم أنك تود أن تكون لك خطة وهدف محدد تسير بإتجاههما . حسناً ... كيف ترسم هدفاً .... والأمر ببساطة .... بطريقة الأهداف الذكية SMART GOALS
1 - أن يكون هدفك محدداً Specific و بسيطاً Simple حدد بالضبط ماذا تريد ، وليكن تحديدك هذا بسيطاً كأن تقول اريد أن أكون مدرباً معتمدا في البرمجة اللغوية العصبية ، لا تقل أتمنى أن أكون مدرباً معتمداً في علم من أحد علوم التنمية البشرية ، فالكلام هنا عام وغير محدد وهو بصراحة ليس بسيطاً ، فبقدر ما يكون هدفك محدد وبسيط تستطيع تحقيقة. 2 - قابل للقياس Measurable وله معنى بالنسبة لك Meaning to you فعلى سبيل المثال أن أكون مدرباً معتمدا في تقنية العلاج بخط الزمن هو هدف محدد وحصولي على شهادة المدرب بإعتماد تاد جيمس ( مبتكر تقنية العلاج بخط الزمن ) هو القياس الذي يجب أن أصل له ، فيجب على الأهداف أن لاتكون هلامية أو عامة ، بل هناك ما يحددها ومن الممكن أن أضع لنفسي أكثر من هدف ولكن يفضل أن يكون لكل هدف من أهدافي هذه قياساً محدداً أعرف أنني حققت هدفي بمجرد وصولي لما حددته مسبقاً. من الصعب جداً أن تحقق هدفاً ليس له قيمة في حياتك أو معنى ، فكلما كانت أهدافك لها معاني كبيرة بالنسبة لك كلما كان تحقيقها أمراً محتوماً. 3 - كما لو أنها تتحقق الآن As if now ، قابلة للتحقيق Achievable ، في شتى مجالات الحياة All areas of your life حسناً تخيل أنك حققت هذا الهدف وعش هذه اللحظات وعش كل تلك المشاعر والأحاسيس وتلك النشوة التي ستشعر بها عندما يتحقق هذا الهدف ، تخيل هذه الصورة وأرسمها في عقلك وتذكرها دوماً وكأنك حققت الهدف ، فكلما قويت هذه الصورة في عقلك كلما اقتربت من تحقيق هدفك. لتكن أهدافك قابلة للتحقيق ، فإنقاذ البشرية ليس هدفاً وإنما هو حلم يحتاج الكثير لتحقيقة ، وان كان ذلك هدفاً سامياً ولكنك لن تصل اليه بمفردك ، أن يكون هدفي هو الحصول على ترقية هدفاً قابل للتحقيق ، أن أكون معلماً طبيباً هو هدف قابل للتحقيق. تعلم أن يكون هدفك مفيداً لك في شتى مجالات حياتك ، يستفيد منه أنت ومن حولك ، فهناك العديد من الأشخاص أمضوا سنوات طويلة في تعلم حركة بهلوانية ، أو رمية كرة مثلاً وفي نهاية هذا السنوات لم يستفد أحد من هذا الوقت في التدريب ولا حتى صاحب الحركة فما الفائدة هنا من تضييع كل هذا الوقت على لا شيء ، ليكن في هدفك خيراً لنفسك وللجميع. 4 - واقعية Realistic معقولة Resnable أن أكون مختصاً في علم الغابات وأنا أعيش في بلد صحراوي ليس هدفاً واقعياً ، أن يكون هدفي أن أصبح مليونيراً وأنا موظف عادي في الحكومة ليس هدفاً واقعياً ... ليكن هدفك واقعياً ومعقولاً ولا يضر غيرك ، فلو أردت أن تصبح مليونيراً عليك بالعمل الحر وليس الوظيفة الحكومية. معقولاً .... فلا تتخيل أنك سوف تحقق مليون دينار خلال شهر مثلاً ، وأنت جالس في بيتك. 5 - لها وقت محدد Timed أن تكون بإتجاه ما تريد Toward what you want كل الأهداف الذكية تكون محددة بوقت لتحقيقها ... أما أن تترك هدفك هكذا دونما وقت لتحقيقة فإنك قد تطول بك المدة ولاتحقق شيئاً على الإطلاق ، وأن يكون هدفك دوماً بإتجاة ما تحب أنت وما تريد وليس بإتجاة ما يريدة الآخرين. لتكن أهدافك ذكية ... حتى تتحقق ، ولا تتهاون في كتابتها على ورقة ووضعها في كل مكان ، حتى تبرمج عقلك الباطن على تحقيقها ، حدث بها الآخرين ممن هم قريبون منك ويحبون لك الخير حتى تكون ملتزما بها بشدة. ه لقد وضعت العديد من الأهداف لنفسي وحققتها ... وما زلت أضع الأهداف تلو الأهداف وأحققها ... وبإذن الله سوف أحققها كلها . وأنتم كذلك ... فلقد وضعت العديد من الأهداف لنفسي وبفضل الله حققتها ..... __________________ د.باسم حمزة محمد
دكتور في طب الأسنان وجراحتها D.D.S
ممارس متقدم في علم البرمجة اللغوية العصبية ABNLP
ممارس معتمد في العلاج بخط الزمن TLTA
