النوم فى العسل ....للمحافظة على سلامة الجسم أثناء النوم يجب إتباع مجموعة من القواعد :
نشاطه مرة أخرى . · السرير يجب أن يكون مريحاً والمراتب المستخدمة لا تكون صلبة ولا رخوة وتفضل الوسائد المنخفضة . · تجب الملابس الضيقة أثناء النوم وأن تكون الملابس واسعة وفضفاضة . · توافر التهوية الجيدة فى غرفة النوم حتى يتجدد الهواء باستمرار حتى فى فصل الشتاء . · أخذ حمام ساخن قبل النوم مباشرة يساعد على راحة الأعصاب . · عدم تناول وجبة دسمة قبل النوم .. 
