 رد: اكتب مشاكلك و سيتفاعل الاعضاء معك
اما عن القلق فانصحك اخت الغالية ان تكفي عن التفكير السلبي راقبي نفسكي عندما تفكرين ستجدين انكي تكلمين نفسك بسلبية و تفكرين في المستقبل بسلبية اذ يقول العلماء ان اكثر من ثمانين بالماءة من كلامنا مع انفسنا يكون سلبيا و ذالك يجعلنا ندور في حلقة مفرغة من القلق و الاحباط اجعلي من المحنة منحة و ذلك يتعداد جوانبها الايجابية و التفكير فيها ايضا عليك ان تكسر الروتين اجعلي نشاطات يومك متنوعة بين تنزه في اماكن هادئة و القيام باءعمال تتطلب مجهود يدوي دون ان تجهد نفسك اشغلي نفسك داءما فان يكون هناك مجال للقلق في حياتك.
بالنسبة للحساسية لا تاخذي كلام الناس في محمل شخصي فقد يقول لك شخص اي كلام لا يقصد به اهانتك بينما تفهمينه انت بتلك الطريقة عيشي حياتكي ببصاطة ليس من الضروري ان تفهمي كل ما يقصده الاخرون و ان كان لا بد من ذالك لا تتوقعي انكي تفهمين ما يعنيه الاخرون بكلامهم اساايهم ان لزم الامر.
| التوقيع | | كل قلوب الناس جنسيتي فلتسقطوا عني جواز السفر
 | | 
