 رد: صحتك من الطبيعة
(12) بذور الكتان مفيدة لمرضى القلب
واشنطن: أكدت أبحاث أجريت مؤخرا أن بذور الكتان مفيدة لصحة القلب، كما أنها تكافح سرطان الثدي.
وأوضحت الأبحاث أن بذور الكتان تحتوي على عناصر هامة مثل الألياف والليجنان - وهو أحد أنواع مضادات الأكسدة - الذي أظهر نتائج واعدة في مقاومة الأمراض، وخاصة سرطان الثدي نظرا لاحتوائه على خصائص مضادة لهذا المرض.
وأوصت الدراسة بتناول ملعقتين من بذور الكتان يوميا، إما بإضافة هذه الكمية إلى وجباتك الثابتة أو بغليها في الماء وتناولها كشراب صحي عظيم الفائدة .
| 
