الحمل والولادة وتعكر المزاج

الأبناء زينة الحياة الدنيا وسعادة الوالدين تتم بالذرية الصالحة ومن أكثر الاخبارالتي تدخل السرور على النفس عندما نعلم إن أحدا نحبه إما حامل أو أنجبت طفلا
وبالنسبة للام سواء حديثة العهد بالامومه أو المتمرسة يظل السرور هو الغالب وان تفاوتت نسبته ولكن أحيانا تكون هناك فترات يتعكر فيها المزاج ويسوء وقد يتطور إلى اكتئاب
اكتئاب مابعد الولادة يحصل لمعظم الأمهات وهو غالبا ينتج عن التغيرات الهائلة التي تحدث في الهرمونات بعد الولادة وهو على أنواع:

1- اكتئاب خفيف أو مايعرف postpartum bluesويحصل عند 50-80% من الأمهات ويبدأ 3-4 أيام بعد الولادة وينتهي في اقل من أسبوعين ويصاحبه إحساس بالضيق والحزن بدون سبب ظاهر وقلق في النوم وعادة لايحتاج إلى علاج ولكن يحتاج إلى تفهم من الاسره وإحاطة الأم بالحب ومساعدتها في رعاية الطفل وسأفصل ذلك أكثر في العلاج

2- اكتئاب حاد وهو إما إن يكون بدا خفيفا واستمر لأكثر من أسبوعين أو حصل في مدة 6 شهور التي تلت الحمل وزادت مدته عن أسبوعين ونسبته عادة اقل10-20% وتكون إعراضه أكثر حده من حيث:- الشعور بالضيق والحزن الشديد
-الرغبة في العزلة
- عدم الإحساس بالمتعة في إي شئ
-الشعور بالذنب والتقصير والإكثار من لوم النفس
-اضطرابات في النوم إما بزيادة مفرطة أو نقص ملحوظ حتى عندما ينام الطفل
-انعدام الشهية أو زيادة في الوزن
-قلق ووساوس قد يصاحبها خوف ملحوظ على الطفل و احتمال وقوع أذى له

من العوامل المساعدة على حدوث الاكتئاب: وجود تاريخ مرضي سابق , المضاعفات التي قد تحدث في الحمل أو إثناء الولادة, عدم وجود اهتمام كاف ووعي ممن يحيط بالأم

العلاج:

- الالتفاف حول إلام وخصوصا من ليس لديها سابق خبره وإشعارها بالحب والاهتمام وتفهم إن تقلبات المزاج التي تمر بتا وقتيه وستزول بإذن الله
-مساعدة الأم في العناية با لطفل وإعطاءها وقت كاف للنوم وتجنب الإرهاق والاهتمام بتغذيه جيده متوازنة وعدم الحرص الشديد على إنقاص الوزن بشكل سريع بعد الولادة(الأفضل إن يتم ذلك تدريجيا خلال 6-12 شهر
-تحديد مواعيد لزيارات الأهل والاحبه حتى لاترهق الأم بتلك الزيارات وأيضا تجنب المنبهات كالشاي والقهوه التي تؤثر على الأم والطفل سلبيا
-تثقيف من حولنا بوجود تغيرات فسيولوجيه مسئوله عن تغير المزاج وليست دلع أو عدم رغبه في الناس
واذكر لكم هنا قصة ابنة أختي عندما أنجبت طفلا بحمد الله قبل سنه وللأسف كنت بعيده عنهم ولكن ما حصل أنها بعد فترة شهر من الولادة بدأت في العزلة وتجنب زيارات الأهل والإكثار من النوم وبدأت عليها أعراض الاكتئاب ولكن بفضل من الله استطعت إقناع الأهل إن ماتمر به هو اكتئاب وليس عدم رغبه فيهم وإنها على العكس في أمس الحاجة إلى التفافهم حولها وسؤالهم عنها وكنت اتصل عليها مره في الأسبوع ومر الأمر بسلام والحمد لله
-الاعتدال في إظهار الاهتمام فكثرة الاسئله وإجبار الأم على مخالطة الآخرين عند إحساسها بالضيق قد يكون له نفس اثر إهمالها وعدم الإحساس بها
-على الأم إن لاتنس ذكر الله في اغلب الأوقات ودعاءه لينشرح صدرها بإذن الله
-دور الزوج مهم أيضا لأنه غالبا في مجتمعاتنا تقضي المراه فتره النفاس عند الأهل لذلك عليه الاطمئنان عليها وتفقد أحوالها بشكل منتظم
- هنالك حالات اكتئاب تستلزم اخذ الدواء بسبب حدة المرض وتأثيره السلبي الملحوظ على الأم فهي لاتستطيع العناية بطفلها أو بنفسها بالرغم من توفر كل ماسبق أعلاه
- عند إحساسك باي من الإعراض التي ذكرت استشيري طبيبتك النسائية لتنصحك بما يلزم
-الادويه المضادة للاكتئاب تحتاج لبعض الوقت ليبدأ مفعولها ولها أعراض جانبيه بإمكانك مناقشتها مع الطبيب وهي أيضا تفرز بنسب متفاوتة في حليب الأم وإضرارها على الأطفال الرضع غير معروف ولكن في حالة الحاجة إليها يمكن مناقشة ذلك الأمر مع طبيب الأطفال وان كان الأولى استخدام الرضاعة الصناعية عند تناولها.

THANK YOU

اسعدني مرورك