مشكلة واتمنى المساعدة...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباح/مساء الخير

أنا عندي مشكلة وطامعة في مساعدتكم لي ...

ومشكلتي هي الخوف نعم دائما أشعر بخوف من أن أفقد الأشياء الجميلة في حياتي
لا أعرف كيف أتغلب على هذا الخوف
فهو لا يجعلني أنام بعض الأحيان...

وعليك السلام ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيك عزيزتي إيمان على مبادرتك الطيبة

وعزيزتي رنوم ثقي بالله وتوكلي عليه أولاً

ومن ثم بإذن الله إخوتك هنا لن يدعوك بمفردك

وكما وضحت لك أختنا إيمان صفي المشكلة بالتفصيل وموقف تتعرضين له ،، ويكون من الجيد إن ذكرتي لها منذ متى بدأت معك هذه الحالة ..

موفقة حبيبتي ولا تقلقي ..

::::::::::::::::::::::::

عزيزتي رنوم الخوف يعيش معنا في حياتنا اليومية و هو يلازم الناس في عدة حالاة وذالك بنسب مختلفة بين الناس و حسب ما فهمت من كلامك ان الخوف معك وصل الى مرحلة مقلقة بالنسبة لك و من راي انه يجب عليك تغيير طريقة تعاملك مع خوفك بمعنا ان توقفي التفكير في الخوف في الحظة التي يبدء فيها و لا تجعليه يسيطر على تفكيرك يجب ان تستخدمي قوة ارادتكي للتخص من فكرة الخوف.
كما اني اريد ان تساءلي نفسكي هل" ما تخافين منه حصل بالفعل" و ان كان الجواب "لا" فلما ترهقين نفسك بالتفكير في اشياء لم تحصل و ربما لن تحصل.
و ايضا اساءلي نفسك "هل انت قادرة على فعل شئ حيال الامر التى تخافين من حصوله" فان كان الجواب "نعم" فافعلي ما عليك فعله احسن من الانتضار و الخوف.
اما ان كان الجواب" لا" فلم تتعبين نفسك في التفكير في شئ لا تملكين له شئ و حينها انصحك بترك التفكير في هده الامور و توكلي على الله فانه لا يخيب امل امل و لتكن ثقتك به كبيرة و كما قال الرسول عليه الصلاة و السلام" تفاءلوا بالخير تجدوه"
ارج ان تكون انتفعت اخت و لو كان لك اي استفسار لا تترددي.