 |
|  |
| الابتسامه » المجله » التسجيل » مشرفو المجله » مشاركات اليوم » دليل المواقع » الاعلانات » الترجمه » سجل الزوار » . |
| البحث في المجله |
| ||||
| ||||
|
 |
| | |
 | |
 |  |
 | |
 | |
| |
 | |
| |||||||
| |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | البحث في الموضوع | تقييم الموضوع | أنماط العرض |
September 21, 2007, 01:39 AM
| رقم المشاركة : 1 (permalink) | |||||||
|  رجيم د.محمد للتخسيس في رمضان اتمني ان نتعلم ان نستفيد من شهر رمضان للحفاظ علي الصحه. انا اقترحت برنامج غذائي للتخسيس اثناء الشهر المبارك يضمن انقاص 15 كلغ لكن للاسف العادات و التقاليد تكون بالمرصاد لاي شخص يحاول اتباع برنامجي: الفطور: تمرات و عصير طازج مع صحن سلطه كبير العشاء فول او احد البقوليات بدون خبز او رز السحور : ولا شيئ يسمح افطار كامل مره كل اسبوع رياضه علي التردميل لمده 20 دقيقه فقط بسرعه 4 ميل في الساعه بالانحدار الكامل 15 من البدايه الي النهايه شكرا
| |||||||
 |
| |
| |
|
September 21, 2007, 01:50 AM
| رقم المشاركة : 2 (permalink) | |||||||
| رد: رجيم د.محمد للتخسيس في رمضان
| |||||||
| |
|
September 21, 2007, 01:59 AM
| رقم المشاركة : 3 (permalink) | |||||||
| رد: رجيم د.محمد للتخسيس في رمضان
| |||||||
| |
|
September 21, 2007, 02:18 AM
| رقم المشاركة : 4 (permalink) | |||||||
| رد: رجيم د.محمد للتخسيس في رمضان
| |||||||
| |
 |
| أدوات الموضوع | البحث في الموضوع |
| أنماط العرض | تقييم هذا الموضوع |
| |
\\\
النمط الخطي
