المجلة الإلكترونية - مركز تحميل - القران الكريم - اتفاقية الاستخدام - تصفح الجوال - الاعلان - أضفنا في المفضلة

اشترك في مجموعة اصدقاء مجله الابتسامه البريديه الان
البريد الإلكتروني:

العودة   مجلة الإبتسامة > العيادة الالكترونية > مقالات طبية - الصحة العامة


النظام الغذائى لزياده الوزن 4ك فى الاسبوع

مقالات طبية - الصحة العامة



جديد مواضيع قسم مقالات طبية - الصحة العامة

إضافة رد

كيفيه ارسال موضوع جديد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم August 5, 2010, 08:09 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
تامر تيمو
عضو مبتسم





تامر تيمو غير متصل

النظام الغذائى لزياده الوزن 4ك فى الاسبوع


النظام الغذائى لزياده الوزن 4ك فى الاسبوع

أولا: الفترة بين الوجبات 3 ساعات
ثانيا :تناول فاتح للشهية تريزو ركس فورت قبل الوجبات أو حبوب ميسيجور
ثالثا: تناول مطهر للمعدة أقراص أنتينال مرتين يوميا لمدة 3 أيام وقفيها وإرجعيلها بعد 15 يوم وهكذا

النظام
الإفطار:ملعقة أو 3 عسل أبيض علي نصف كوب ماء علي الريق
بيض مقلي بسمن بلدي +2قطعة جبن كامل الدسم مثل جبنة مثلثات بريزيدون أولافاش كيري أو غيرها +3 رغفة عيش أفرنجي طويل مش عيش بلدي مدور لأن العيشالطويل مغذي أكتر وسهل الهضم+كوب لبن كامل الدسم ومحلي جيدا أقل شئ 4معالق سكر مضاف إليه مكمل غذائي موجود في الصيدلية إسمه جروث فورمولا growth formula أربع ملاعق أو 5 +7 بلحات بالسمن البلدي بالإضافة إلي أنهامغذيه

وجبة إضافية :2 سانويتش مربي بالقشطة أو حلاوة بالقشطة وساندويتش جبن بريزيدون +مخلل عند الرغبة +عصير أي نوع محلي جيدا
الغداء:طبق أرز أو مكرونة +شوربة لسلن عصفورأو شيبسي أو سلطة طحينةبيضاء +ربع فرخة أو لحم أو كبدة أو سمكتان مقليتان مش مشويتان لأن الفكرةمعتمدة علي الدهون لأن القلي والتحمير بيسمن عكس الشوي +ملعقة سلطة +مخلل +كوب عصير محلي جيدا
وجبة إضافية :3أو5 قطع كيك أو 5 بواكي بسكويت أي نوع بالشوكولاته أوجوز الهند أو غيره +كوب لبن كامل الدسم محلي جيدا ومضاف إليه 4أو 5 ملاعقمكمل غذائي جروث فورمولا
العشاء:بطاطس محمرة +2 قطعة جبن كامل الدسم مثل بريزيدون +عسل أسود عليطحينة +3 رغفة عيش أفرنجي طويل +كوب لبن كامل الدسم محلي جيدا ومضاف إليه 4أو5 ملاعق مكمل غذائي جروث فورمولا +كوب لب وسوداني أو مكسرات
ملحوظة :البيض يكون مقلي مش مسلوق والسمك يكون مقلي مش مشوي والفراخ أواللحم تكون محمرة مش مشوية ولا مسلوقة.
ملحوظة :النظام 5 وجبات ممكن تزوديهم لكن متنقصيهمش وبين كل وجبة 3 ساعات
ملحوظة :الحاجات إليحتشتريها من الصيدلية هي : مكمل غذائي جروث فورمولا وفاتح شهية تريزو ركسفورت أو حبوب ميسيجور ومطهر للمعدة أقراص أنتينال
 

 




- مهارات لمحبة الناس
- كلمات في العشق
- النظام الغذائى لزياده الوزن 4ك فى الاسبوع
- الاعجاز العلمي في الجبال والزلازل
- مشكله







   رد مع اقتباس

قديم August 7, 2010, 10:03 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
•.~{ سمنيً روحگ ღ
كاسره المشاعر>>>في الماضي






•.~{ سمنيً روحگ ღ غير متصل

رد: النظام الغذائى لزياده الوزن 4ك فى الاسبوع





- بنشري منوم في المستشفى!!!‎
- تخيلوا الدنيا بدون تماسيح..............خخخخخخخخخخ
- ركزوا شوي
- سسب أتخاذي لقب >ملكة الحزن< مؤثر
- اصغر مراهقه لووووووووووووووووووووووول...>أضحك <







   رد مع اقتباس

إضافة رد

مقالات طبية - الصحة العامة

مقالات طبية - الصحة العامة



مواقع النشر (المفضلة)
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ساعدونى عايزة وصفه لزياده الوزن بسرررررررررررررررعه lovely twins طلبات الاعضاء 9 March 28, 2011 10:58 PM
بلييييييز عايزة وصفات لزياده الوزن ضرورى؟؟؟ lovely twins مقالات طبية - الصحة العامة 3 August 7, 2010 10:00 PM
النظام الغذائى لمرضي قرحة المعدة اشرف كم مقالات طبية - الصحة العامة 2 May 31, 2010 07:09 PM
[ .. موقع يُساعدك في تحديد النظام الغذائي المناسب .. ] سحرالأنوثة مقالات طبية - الصحة العامة 3 September 11, 2008 08:13 AM
الأمراض العقلية مرتبطة بتغير النظام الغذائي nassima علم النفس 5 June 24, 2007 07:36 AM

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


مجلة منتديات السوق الالكتروني المزيونة المسافر خياطة قصص الانبياء اقوال وحكم كلام من القلب تحميل كتب ثقافة عامة صور رمزيات اندرويد بلاك بيري ايفون تحميل برامج وصفات طبخ عالم حواء بحوث البرمجة اللغوية روايات مقالات طبية الطب البديل كلام حب عروض دورات
الساعة الآن 07:57 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر