المجلة الإلكترونية - مركز تحميل - القران الكريم - اتفاقية الاستخدام - تصفح الجوال - الاعلان - أضفنا في المفضلة

اشترك في مجموعة اصدقاء مجله الابتسامه البريديه الان
البريد الإلكتروني:

العودة   مجلة الإبتسامة > الموسوعة العلمية > تحميل كتب مجانية > كتب الادارة و تطوير الذات

كتب الادارة و تطوير الذات تحميل كتب في علم الادارة , المحاسبه, الاقتصاد, , تطوير الذات ,الشخصيه



تحميل الكتاب الرائع إدارة الغضب ، جيل لندنفيلد ، لأول مرة وحصريا على مجلة الإبتسامة

كتب الادارة و تطوير الذات



جديد مواضيع قسم كتب الادارة و تطوير الذات

إضافة رد

كيفيه ارسال موضوع جديد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم August 13, 2010, 12:04 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
معرفتي
عاشق الكتاب






معرفتي متصل الآن

Smile تحميل الكتاب الرائع إدارة الغضب ، جيل لندنفيلد ، لأول مرة وحصريا على مجلة الإبتسامة



موعدنا اليوم مع الكتاب الرائع
إدارة الغضب
تأليف
الكاتبة البريطانية
جيل لندنفيلد



الغضب استجابة طبيعية للأذى او الإحباط او الحرمان او الخسارة او التهديد .
وقد يكون ايضا استجابة ضارة تحدث نتائج مدمرة فى حالة عدم التعامل معه بفاعلية : ربما ننفعل على من نحبهم ، وربما نفقد أعصابنا ، وربما نحول غضبنا على أنفسنا فتساورنا مشاعر الندم والذنب والمرارة او حتى اللامبالاة . ولأن الغضب شعور نحاول أن نخفيه عن أنفسنا وكذلك عن الآخرين ، فإننا فى الغالب لا ندرك مدى عمق هذا الغضب .
*****
توضح لنا المؤلفة جيل لندنفيلد فى هذه النسخة المعدلة المطورة تماما من كتابها السهل :-
* تأثير الغضب على أجسامنا وعقولنا .
* استراتيجيات لمنع تراكم الإحباطات .
* كيف يمكن أن نتعامل بحسم مع مشاكل الغضب المكتوم والذى يتم توجيهه بشكل خاطئ .
* كيف نحتفظ بهدوئنا فى مواجهة ثورات الغضب .
كما يضم الكتاب ابسط الخطوات للتعامل مع الإحباط والتهديد .

أجزاء الكتاب كالتالي :
* الجزء الأول : فهم المزيد من الغضب.
هذا الجزء هو الجزء النظري والمرجو منه أن يساعد القاريء على إدراك مدى تأثير الغضب على أجسادنا وعقولنا وسلوكنا . وهذا الجزء يشرح الفلسفة التي تقوم عليها نظرية " الغضب الحاسم " ، وهو يركز على الضرر والأذى الناتجين عن الطريقة السلبية أو العدوانية في التعبير عن الغضب . وهو جزء يحفز على إستكمال قراءة الجزء الثاني ، وهو الجزء العملي من الكتاب .
* الجزء الثاني : إدارة الغضب .
ويعرض هذا الجزء برنامجاً للإستخدام الشخصي من ست خطوات ، يساعد في كسر العادات القديمة واستبدال إستجاباتك المشروطة بسلوك جديد . ومن خلال هذه التدريبات تستطيع أن تتعلم كيف يمكن أن تعبر عن غضبك دون إيذاء نفسك أو الآخرين .
* الجزء الثالث : كيف تتعامل مع غضب الآخرين .
ويعرض هذا الجزء إرشادات وتمارين للتحكم في مشاعرك حين تواجه ثورة الآخرين . ويقترح هذا الجزء أيضا بعض الطرق التي يمكن من خلالها أن تساعد الآخرين على التنفيس عن بعض غضبهم المكبوت الذي قد يضر علاقاتهم بك .
* الجزء الرابع : استراتيجيات وقائية .
وهذه الاستراتيجيات تساعدك في تحديد الطرق التي يمكن من خلالها تغيير أنماط السلوك العامة وأسلوب الحياة ، وهكذا تتقي تراكم الإحباطات والقلق .


نبذة عن مؤلفة الكتاب :
مؤلفة الكتاب جيل لندنفيلد واحدة من الأخصائيين البارزين في مجال تنمية الشخصية في المملكة المتحدة ، ولها تسعة كتب حققت إنتشارا واسعا على مستوى العالم . ولشهرتها كمعالجة نفسية بارزة تتعامل لندنفيلد على نطاق واسع مع منظمات منها المنظمات الخيرية والمنظمات المتعددة الجنسيات . ومن مؤلفات جيل لندنفيلد الأخرى :
" الثقة الفائقة "
" النجاح بعد العقبات "
" تحفيز الذات "
" الثقة العاطفية "
وكتب وشرائط صوتية أخرى عديدة .
____________________________________

معلومات الكتاب

دار النشر:جرير
عدد الصفحات:200 صفحة
النوع: PDF
اللغة: مترجم من الإنجليزية إلى العربية

معلومات التحميل

عدد الملفات:1
حجم الملف:5.33 mb



أتمنى لكم قراءة ممتعة


[/frame]
 

 




- تحميل أسرار فى حياة المطلقات ، بثينة السيد العراقي
- تحميل مجلة الإعجاز العلمي - العدد 37 رمضان 1431 ، حصريا على مجلة الإبتسامة
- تحميل مرداد .. منارة وميناء ، ميخائيل نعيمة ، نسخة معالجة وصفحات فردية ، pdf
- كتاب مسموع ، عبقرية عثمان بن عفان ، عباس محمود العقاد ، كتاب صوتي
- موضوع شامل بالكتب الحصرية للكاتب كريم الشاذلي المتوفرة بالمنتدى - 14 كتاب







آخر تعديل معرفتي يوم May 4, 2011 في 03:53 AM.
   رد مع اقتباس

قديم August 14, 2010, 03:03 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو






المدرب د.أشرف عبد الجواد غير متصل

رد: تحميل الكتاب الرائع إدارة الغضب ، جيل لندنفيلد ، لأول مرة وحصريا على مجلة الإبتسامة


جزاك الله خيرا أخي معرفتي

جاري التحميل ان شاء الله

دمت مبدعا

دمت بنقاء



- لغة الsms
- محاضرة تعريفية بالخرائط وصور الأقمار الصناعية
- الفلاح والذرة
- السر الاكبر..معلومات مذهلة عن خفايا الكون والاحداث
- القبض على سيف الاسلام القدافي







   رد مع اقتباس

قديم August 14, 2010, 03:25 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
القمة هدفي
يارب لك الحمد و الشكر






القمة هدفي غير متصل

رد: تحميل الكتاب الرائع إدارة الغضب ، جيل لندنفيلد ، لأول مرة وحصريا على مجلة الإبتسامة


رااااااائع ..

جزاك الله خيرا ..

جيل لندفليد كاتبة أكثر من رائعة ... قرأت لها مسبقا ...

شكرا جزيلا لك على توفير الكتاب ..

بارك الله في جهودك ...



- كتاب النظرية النسبية
- كتاب الفيزياء النووية ***عربي + كامل + شامل ***
- ((الكون)) كتاب علمي فلكي عن بدء خلق السموات وعن البحار والأرضون السبع <<< مزود بالصور
- ملخص كتاب ادرس بذكاء وليس بجهد - كيفين بول
- خلفيات ملونة ومتألقة <<< خلفيات لامعة رووووعة لا تفوتكم







   رد مع اقتباس

إضافة رد

كتب الادارة و تطوير الذات

كتب الادارة و تطوير الذات



مواقع النشر (المفضلة)
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحميل الكتاب الرائع كيف تضاعف ذكاءك ، لسكوت وات ، لأول مرة وحصريا على مجلة الإبتسامة معرفتي كتب الادارة و تطوير الذات 2239 January 3, 2014 12:32 PM
تحميل مجلة الهلال المصرية عدد إبريل 2010 لأول مرة على النت وحصريا مايا شوقي كتب المجلات 89 December 4, 2013 03:49 PM
تحميل كتاب إدارة الوقت ، إبراهيم الفقي ، حصريا على مجلة الإبتسامة معرفتي كتب الادارة و تطوير الذات 1987 August 26, 2013 10:09 PM
تحميل رواية لمن تقرع الأجراس ، إرنست همنجواي ، لأول مرة وحصريا على مجلة الإبتسامة معرفتي كتب الروايات والقصص المترجمة 273 April 30, 2013 08:51 PM
تحميل الكتاب الرائع سيطر على حياتك ، لإبراهيم الفقي ، حصريا على مجلة الإبتسامة معرفتي كتب الادارة و تطوير الذات 192 December 26, 2012 09:46 AM


الكلمات الدلالية (Tags)
إدارة الغضب ، جيل لندنفيلد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


معلومات عن الحيوانات كلمات عن الحياة تحميل برنامج محول الصوتيات كيفية الوضوء علاج الاكتئاب تحميل برنامج الفوتوشوب قصص مضحكه كلام عن الحب مجلة لها فوائد العسل ملابس محجبات ديكورات حوائط تحميل كتب مجانية تحميل افلام ابل اندرويد بلاك بيري كتب طبخ حواء صور السوق الالكتروني بوابة المسافر منتديات اسماء بنات جديدة وكالة ناسا


الساعة الآن 04:37 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر