المجلة الإلكترونية - مركز تحميل - القران الكريم - اتفاقية الاستخدام - تصفح الجوال - الاعلان - أضفنا في المفضلة

اشترك في مجموعة اصدقاء مجله الابتسامه البريديه الان
البريد الإلكتروني:

العودة   مجلة الإبتسامة > العيادة الالكترونية > الطب البديل


ريجيم فصيلة الدم o+ ،افضل رجيم يناسب فصيلة الدم o+ ،ريجيم رهيب لفصيلة الدم o+

الطب البديل



جديد مواضيع قسم الطب البديل

إضافة رد

كيفيه ارسال موضوع جديد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم November 28, 2010, 09:29 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
Ruh
مراقبة سابقة





Ruh غير متصل

ريجيم فصيلة الدم o+ ،افضل رجيم يناسب فصيلة الدم o+ ،ريجيم رهيب لفصيلة الدم o+


ريجيم فصيلة الدم o+ ،افضل رجيم يناسب فصيلة الدم o+ ،ريجيم رهيب لفصيلة الدم o+




مثال =قد تكون فصيلة دمك O ونوع جسمك تناسلي ((من فوق نحيفة من تحت سمينة))
مثال=قد يكون فصيلة دمك A ونوع جسمك الدرقي ((فوق وتحت سمينة ومن الوسط نحيفة جداً))
(وكلا المثالين لا يناسبهم هذا الرجيم)



يعني هذا الرجيم عبارعن الدمج فقط لكل من
رجيم الجسم الدرقي ورجيم فصيلة الدم O
بعضهم البعض حتى الحصول على الغاية المرجوة وهي
1\ نزول الوزن بشكل صحيح واسرع
2\زوال الاحساس بالجوع ومن ثم زوال التخبيص
3\ن يكون النزول من الدهن وليس من السوائل والعضلات لضمان عدم العودة للوزن السابق
.............................. .............................. ............



قبل لا ابدأ الرجيم بأعطيكم نبذه مختصرة عن الاشخاص
الذين ينتمون للجسم الدرقي وفصيلة الدم O
حتى تعرف كل واحدة منكن اذا هي من نفس النوع او لا
واذا وجدتي نفسك مختلفة فلا تتبعي هذا الرجيم
.............................. .............................. ..............................
((فصيلة الدمO))
من صفات فصيلة الدمO انها تريد ان تكون زعيمة,
وعندما ترى شيئاً ما وتريد الحصول عليه وتواصل النضال حتى تناله,
فهي رائدة, ومخلصة , وعاطفية وواثقة , ومن عيوبها الغرور والغيره, وتحب التنافس جداً.



وبالنسبة لقائمة للطعام
تعتمد هذه الفصيله على البروتينات الحيوانيه والخضاروالاسماك.
ويفقدون اوزانهم بسرعة بمجرد حذف القمح من نظام غذائهم
وحذف الفاكهة وخاصة الحمضيات وحذف مشتقات الحليب والاجبان.
.............................. .............................. ............................
((الجسم الدرقية ))
من صفات الجسم الدرقي : من فوق وتحت سمينه بس خصرها صغير يعني زي الساعه
الرمليه,وعلى فكره هذ النوع من الجسم مافي مثله عند الرجال
يعني بس عند النساء ويقال له ايضاً الجسم الافريقي
(ياذوات الجسم الدرقي افرحوا...وانبسطوا)
اما باقي الانواع فمشتركة بين الرجال والنساء



وبالنسبة لقائمة للطعام
يعتمد هذا النوع من الجسم اكل البيض
يوميا حيث يزودك بطاقه كبيره وايضاً االحصول على البروتين من الدواجن والاسماك
وكميات متوسطه من اللحوم الحمراء وتناول كميات كبيره من الخضروات الطازجه والسلطه
ومنع الكافيين نهائياً لانه يتعب الغدة الدرقيه ويبطء عمليه الحرق
.............................. .............................. .............................
الخلاصة
لقد تجنبت الممنوع من الطعام في كلا النوعين من فصيلة الدم ونوع الجسم
ووضعت المفيد من الطعام في كلاهما وخاصة النوع الذي يساعد في انقاص الوزن
اعتماداً على تجربتي في الرجيم وايضاً على ماقرأته في المنتديات.
الخلاصة هي اني قمت بالدمج بين قائمتي الطعام
لكلا النوعين وبذلك حصلت على رجيم صحي ومتكامل .
.............................. .............................. .............................. ......
الرجيم هو
الدمج بين الجسم الدرقي وفصيلة الدمO



الافطار:
اختاري نوع واحد من الاتي:



1\\ من 1 الى 2 بيض مسلوق+10حبات زيتون اخضر
2\\ بيض أومليت بالنقانق(سجق)
3\\ بيض اومليت بالمرتدلا (دجاج او لحم )
4\\ بيض شكشوكة بالخضار الورقية(بصل, ثوم, بقدونس, بصل أخضر)
5\\ سلطه مضاف اليها بيض مسلوق(أكلتي المفضلة)



مسموح ان تضيفي الى البيض البصل والثوم والبقدونس والطماطم والملح
والبهارات والقليل من زيت الزيتون وزيت الكتان فقط



أما شاي الاعشاب:يفضل شرب الشاي الاخضر أوالنعناع أوالزنجبيل أوالورد(أو خلطهما معاً)
ويفضل شرب القهوة بدون كافيين مسموح بسكر سبيلندا او سويت اند لو
ويمنع منعا ًباتاً شرب الشاي الاحمر والاسود وكذلك النسكافيه والقهوة السوداء والقهوة العربي
لأنها جميعاً تحتوي على كافيين الذي يحبط عمل الغدة الدرقيه ويكسل في نشاطها وتمنع عملية الحرق.
.............................. .............................. ...



الغداء و العشاء
اختاري نوع واحد من الاتي:



1\\ طبق كبير من الخضروات المطهيه بأي طريقة طهي عالبخار اومسبكة او مسلوقة.
مثل(فاصوليا خضراء+البازلاءالخضراء+كوسة+سبا نخ+بروكلي+طماطم
+البصل بأنواعه+الثوم+باميا+القرع+الكر فس+ملوخية)



2\\طبق كبيرمن السلطه تتكون من) الكرنب الاحمر+خس+خيار+ بقدونس+فجل+فلفل اخضر
+فلفل رومي+طماطم+البصل بأنواعة+الزيتون الاخضر )
3\\ 3قطع متوسطة طازجة من الدجاج أو السمك أو اللحم+طبق صغيرسلطة.
4\\ علبة تونة حجم وسط بالماء+ طبق صغير سلطة.
5\\3 شرائح مارتديلا أو 3نقانق الحجم الوسط+طبق صغيرسلطة
6\\ طبق متوسط من السلطة الشرقية دجاج مع خضراوات السيزر
7\\ 2بيض مسلوق+طبق متوسط من السلطة (أكلتي المفضلة)
8\\ نص كوب من الكبدة بالخضار الورقية(بصل, ثوم, بقدونس, بصل أخضر)
وتؤكل بأوراق الخس بديل عن الخبز.
9\\ شوربة خضار(تسلق الخضار المرغوبه وتضرب في الخلاط
أوتقطع الخضار صغيره جداً وتسلق في ماء مع البصل والثوم الطماطم والملح والبهارات)
10\\ نص كوب جمبري مشوي +طبق صغيرسلطة



يفضل التنويع بأن يكون الغداء بروتين والعشاء خضار اوالعكس صحيح.


مثال قائمة لوجبة يوميه:
الفطور= 2بيض مسلوق+10حبات زيتون اخضر
+ نسكافية بدون كافيين مع كوفي ميت لايت وسكرسبيلندا



الغداء=3قطع متوسطة من السمك+سلطة+ شاي الاعشاب


العشاء= إيدام خضار مسبكة((الطريقة اضع في القدر ملعقة زيت زيتون ثم البصل
والثوم ثم الطماطم ثم الخضارالمرغوبة وأقلبها حتى تختلط ثم أتركها على نار هادئة حتى تستوي))
+ شاي أعشاب



ملاحظةيسمح بأضافة الليمون او الخل
و3ملاعق صغيره من زيت الزيتون أو زيت الكتان



الخضراوات التي لم اذكرها لايجب اكلها نهائياً كذلك خضراوات السلطة
فقط ماكتبته بين قوسين هو مايجب اكله وطبعاً ان تختاري منها مايعجبك.



الممنوع من الخضارمثل(الكرنب الابيض+القرنبيط الابيض+الفطر+الزيتون الاسود+الذرة+الباذنجان+البطاطس )


يفضل المشي نصف ساعة
وشرب 2لتر من الماء يومياً.
.............................. .............................. .............................. .
وأخيراً (كلوا وإشربوا ولا تسرفوا..)
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
.............................. ........................



ارجو الدعاء لي بصلاح ذريتي وهداية اهل بيتي
والدعاء لوالدي عسى الله ان يسكنة فسيح جناتة.





انتهاء






 

 




- وصفات عادل عبدالعال للترهلات،خلطات شد الجسم من الدكتور عادل عبدالعال
- ديكورات باللون الاسود الملكي2011,اثاث غرف فخم2011,صور غرف نوم خيال 2011
- اسباب جفاف العين،علاج جفاف العين،جفاف العين،الوقاية من جفاف العين بالصور
- احلى فساتين زفاف 2011,فساتين اعراس ناعمه2012,اجدد موديلات فساتين زفاف2011
- بسبوسة شامية بالصور ،بسبوسة الفستق بالصور ،حلى قهوه جديد ،حلى بسبوسة جديد







   رد مع اقتباس

إضافة رد

الطب البديل

الطب البديل



مواقع النشر (المفضلة)
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ريجيم صحي مية بالمية،ريجيم ينزل 3كيلو،ريجيم يخسس خمسه كيلو،ريجيم رائع Ruh الطب البديل 0 November 28, 2010 09:26 PM
افضل ريجيم للشباب والشابات،ريجيم جامد،ريجيم كيمائي مضمون،ريجيم2011 Ruh الطب البديل 0 November 28, 2010 09:22 PM
ريجيم ينقص خمسه كيلو احسن واقوى ريجيم خلطة رجيم مضمونه خلطات ريجيم طبيعية قوية Ruh الطب البديل 0 November 28, 2010 09:16 PM
لأصحاب فصيلة الدم (o ) بنوتة جده الصحة العامة 16 January 4, 2010 04:47 PM


الكلمات الدلالية (Tags)
ريجيم،فصيلة،الدم
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


معلومات عن الحيوانات كلمات عن الحياة تحميل برنامج محول الصوتيات كيفية الوضوء علاج الاكتئاب تحميل برنامج الفوتوشوب قصص مضحكه كلام عن الحب مجلة لها فوائد العسل ملابس محجبات ديكورات حوائط تحميل كتب مجانية تحميل افلام ابل اندرويد بلاك بيري كتب طبخ حواء صور السوق الالكتروني العاب تلبيس منتديات اسماء بنات جديدة وكالة ناسا


الساعة الآن 04:11 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر