المجلة الإلكترونية - مركز تحميل - القران الكريم - اتفاقية الاستخدام - تصفح الجوال - الاعلان - أضفنا في المفضلة

اشترك في مجموعة اصدقاء مجله الابتسامه البريديه الان
البريد الإلكتروني:

العودة   مجلة الإبتسامة > العيادة الالكترونية > الطب البديل


كيف انزل 15 كيلو من وزني،رجيم الكتان ينقص15 كيلو ،خلطات رجيم الكتان في اسبوعين

الطب البديل



جديد مواضيع قسم الطب البديل

إضافة رد

كيفيه ارسال موضوع جديد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم December 18, 2010, 01:15 AM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
Ruh
مراقبة سابقة





Ruh غير متصل

كيف انزل 15 كيلو من وزني،رجيم الكتان ينقص15 كيلو ،خلطات رجيم الكتان في اسبوعين


كيف انزل 15 كيلو من وزني،رجيم الكتان ينقص15 كيلو ،خلطات رجيم الكتان في اسبوعين


المهم
اول شي تطحني بذر الكتان وتاخدي مقدار ملعقه وسط في موية مقدار كوبين ماء مغلي وتتركيها تغلي من 4 الى خمس دقايق
وتشربيها قبل الاكل بعد كذا ممكن تاكلي تمره وحده بس وتلعبي بعدين اي رياضه تختاريها بشرط مو اقل من ساعه والافضل المشي والايروبك او الاكوا المائيه
الفطور
واحد تست محمص ويفضل يكون اسمر بس لو ما تحبيه ممكن الابيض مدهون بجبنه قليله الدسم وممكن تستبدلي الجبن في بيضة مسلوقه
وكوب شاهي او قهوه بدون سكر او مبيض قهوه اوحتى حليب قليل دسم
الغداء
صدر دجاج مشوي او لحم مشوي او سمكه مشويه او حبة بطاطس كبيره مشويه
مع صحن سلطة خضار كبير مضاف اليه ملعقه من زيت الكتان مع القليل من الملح
العشاء
سلطة زبادي مع خيار وملعقه صغيره من بذر الكتان المطحون
تحذيييييير
يمنع منع بات شرب اي من المشروبات الغازيه ويجب شرب كميات وافره من الماء على قدر المستطاع ويكون مش بارد مره يعني
تنبيه!!
حاولي انك ما تطحني البذور كميات كبيره يعني قد احتياجك ليوم او يومين بالكثير حتى لا تفقد خواصها

هذا اللي صار معي اليوم وحبيت الكل يستفيد منه بس اياني واياكم ما تلعبو رياضه لانه نزول الوزن بسرعه بدون رياضه تشد الجسم
ممكن يسبب ترهلات بالبشره ابشع من السمنه ويارب كلنا ننحف بصححه وعافيه ونتمتع عاد بالرشاقه

 

 




- اعمال يدويه حرفيه بالبيت بالصور,طريقة عمل سجاده من الخيوط بالصور2011
- ملابس اطفال بالكروشية.طريقة بلوزة كروشية للاطفال2011
- فطائر الدجاج بالفرن 2011,فطائر رمضان بالصور2011,عجينه فطائر دجاج بالصور2012
- طريقة عمل حلويات تقديم بالصور،طريقة عمل حلى الدخن بالفرن ،طريقة عمل كيكة الدخن المحشية
- فساتين اعراس 2015,اجمل فساتين زفاف اروع فساتين الافراح راقيه2015,فساتين زفاف انيقه







   رد مع اقتباس

إضافة رد

الطب البديل

الطب البديل



مواقع النشر (المفضلة)
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم ينزل 30 كيلو،كيف انزل 30 كيلو من وزني ،رجيم ينقص 30 كيلو ،رجيم يخسس 30 كيلو في شهرين Ruh الطب البديل 179 October 31, 2012 12:27 AM
رجيم قوي ينزل 60 كيلو ،رجيم ينحف 60 كيلو في خمسه شهور،تعلمي سر نجاح الرجيم Ruh الطب البديل 123 September 11, 2012 10:50 AM
رجيم سهل ،رجيم ينزل 12 كيلو في 12 يوم،كيفية عمل رجيم سهل ،افضل رجيم يننقص 12 كيلو من وزنك Ruh الطب البديل 2 September 10, 2012 04:48 AM
علاج السمنه،رجيم ينقص25كيلو،ريجيم ينزل 25 كيلو في اسبوعين Ruh الطب البديل 2 September 8, 2011 10:18 AM
رجيم قوي ينزل 4 كيلو،افضل رجيم طبيعي يخسس اربعه كيلو ،رجيم يخسرك 4 كيلو في اسبوع Ruh الطب البديل 2 July 31, 2011 01:14 PM


الكلمات الدلالية (Tags)
رجيم،الكتان،رائع
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


مجلة منتديات السوق الالكتروني المزيونة المسافر خياطة قصص الانبياء اقوال وحكم كلام من القلب تحميل كتب ثقافة عامة صور رمزيات اندرويد بلاك بيري ايفون تحميل برامج وصفات طبخ عالم حواء بحوث البرمجة اللغوية روايات مقالات طبية الطب البديل كلام حب عروض دورات
الساعة الآن 08:20 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر