المجلة الإلكترونية - مركز تحميل - القران الكريم - اتفاقية الاستخدام - تصفح الجوال - الاعلان - أضفنا في المفضلة

اشترك في مجموعة اصدقاء مجله الابتسامه البريديه الان
البريد الإلكتروني:

العودة   مجلة الإبتسامة > العيادة الالكترونية > الطب البديل


رجيم سريع في 5 ايام ,افضل رجيم بدون جوع,رجيم ينزل الوزن 4كيلو مضمون وصحي

الطب البديل



جديد مواضيع قسم الطب البديل

إضافة رد

كيفيه ارسال موضوع جديد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم February 18, 2011, 02:13 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
Ruh
مراقبة سابقة





Ruh غير متصل

رجيم سريع في 5 ايام ,افضل رجيم بدون جوع,رجيم ينزل الوزن 4كيلو مضمون وصحي


رجيم سريع في 5 ايام ,افضل رجيم بدون جوع,رجيم ينزل الوزن 4كيلو مضمون وصحي


وجبة كل ساعتين


تخفيض الوزن3 - 4 كيلو غرام
عدد الأيام 5 أيام

الاثنين
بيضة مسلوقة + شريحة توست / موزه /كوب زبادي / علبة تونة بدون زيت /شريحة
توست / تفاحة / بطاطس مسلوقة + سلطة خضراء

الثلاثاء
3 ملاعق كورن فليكس+ نصف كوب لبن / تفاحة / كوب زبادي / ربع دجاجة + طبق سلطة
صغير / طبق خضار صغير / علبة تونة بدون زيت / طبق سلطة خضراء صغير / شريحة
توست + 2 ملعقة جبن ابيض

الأربعاء
شريحة توست + ملعقة عسل / برتقالة / 4 ملاعق جبنه بيضاء / 3 حبات جمبري +
سلطة خضراء / تفاحة / شريحة جبنه شدر / ربع دجاجة +4 ملاعق خضار مطبوخ

الخميس
شريحة توست + ملعقة صغيرة عسل / نصف برتقالة / طبق صغير خضار / بيضة مسلوقة +
سلطة خضار بدون طماطم / تفاحة / شريحة جبن شدر / شريحة لحم مشوي + سلطة / نصف
كوب زبادي

الجمعة
شريحة توست + ملعقة عسل / برتقالة / 4 ملاعق جبنة بيضاء / طبق شربة خضار /
شريحة بسكويت رجيم / شريحة جبن شدر / ربع دجاجة + خضار مسلوقة / كوب عصير
كريب فروت

ملاحظة لا توجد وجبات ثابتة يأكل متبع الرجيم الأكل المحدد في اليوم موزع كل ساعتين ويجب تناول كوب
ماء قبل كل وجبة


1- يجب تناول 8 اكواب ماء يوميا 2- يمكن تناول قهوة او شاى او صودا
3- السلطة الخضراء مكونة من طماطم/ خيار / فجل / فلفل

[hide]رجيم سريع في 5 ايام ,افضل رجيم بدون جوع,رجيم ينزل الوزن 4كيلو مضمون وصحي[/hide]
 

 




- طاقية كروشية روعه،حذاء كروشية روعه،شال كروشية روعه،منوعات كروشية روعه
- طريقة عمل خدديات بورود الكروشية للمحترفات بالباترون،خدديات كروشية بالبترون حلوه وجميله
- صور اودي 2015 ،صور سيارة أودي 2015 ،سيارات أودي 2015 ،صور أودي 2015 ، أودي 2015
- صور فساتين سهره2011,موضة فساتين السهرة2011,فساتين السهرة للمناسبات 2011
- الكشري على الطريقة المصرية صور،طريقة عمل الكشري المصري بالصور







   رد مع اقتباس

قديم February 19, 2011, 02:27 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
مرامس
عضو مبتسم





مرامس غير متصل

رد: رجيم سريع في 5 ايام ,افضل رجيم بدون جوع,رجيم ينزل الوزن 4كيلو مضمون وصحي


شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .









   رد مع اقتباس

قديم February 22, 2011, 06:40 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
ورقه خريف
مهاجره






ورقه خريف غير متصل

رد: رجيم سريع في 5 ايام ,افضل رجيم بدون جوع,رجيم ينزل الوزن 4كيلو مضمون وصحي



يسلمو وجزاك الله خيرا



- الجهاد... الفريضه الغائبه... |اوبريت قافله الحريه|...
- أنواع الغيرة
- ممكن صروه ...لحيوانك المفضل
- تنمية الذكاء والنشاط بالألعاب
- حليب مخصص للأطفال...ضرورة أم كماليات؟







   رد مع اقتباس

إضافة رد

الطب البديل

الطب البديل



مواقع النشر (المفضلة)
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
افضل رجيم - رجيم العشر ايام - رجيم 10 ايام - نظام تخسيس - رجيم سريع -رجيم مفعوله مضمون Ruh الطب البديل 37 October 22, 2012 12:29 PM
طريقة عمل احسن رجيم ،افضل رجيم ،رجيم يخسرك الوزن الزائد،رجيم بدون تعب Ruh الطب البديل 20 July 23, 2012 01:44 PM
رجيم ينزل 8كيلو في 10 ايام ,افضل رجيم ينقص الوزن,رجيم سهل بدون جوع Ruh الطب البديل 1 February 7, 2011 01:31 PM
كيفية عمل رجيم ينزل 4كيلو،رجيم الرشاقه،رجيم ينحف 4 كيلو Ruh الطب البديل 0 December 26, 2010 01:47 PM
رجيم سريع ،رجيم ثابت ،اسرع رجيم صحي، اسهل رجيم مضمون Ruh الطب البديل 0 December 25, 2010 11:06 PM


الكلمات الدلالية (Tags)
مضمون, الوزن 4كيلو, افضل, بدون, يوصل, جوع, رجيم, سريع, في 5 ايام, نشيد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


مجلة منتديات السوق الالكتروني المزيونة المسافر خياطة قصص الانبياء اقوال وحكم كلام من القلب تحميل كتب ثقافة عامة صور رمزيات اندرويد بلاك بيري ايفون تحميل برامج وصفات طبخ عالم حواء بحوث البرمجة اللغوية روايات مقالات طبية الطب البديل كلام حب عروض دورات
الساعة الآن 07:55 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر