المجلة الإلكترونية - مركز تحميل - القران الكريم - اتفاقية الاستخدام - تصفح الجوال - الاعلان - أضفنا في المفضلة

اشترك في مجموعة اصدقاء مجله الابتسامه البريديه الان
البريد الإلكتروني:

العودة   مجلة الإبتسامة > العيادة الالكترونية > الطب البديل


وصفات مجربة لزيادة الوزن

الطب البديل



جديد مواضيع قسم الطب البديل

إضافة رد

كيفيه ارسال موضوع جديد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم July 22, 2011, 09:10 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
mostafa_17
مبتسم VIP






mostafa_17 غير متصل

Present وصفات مجربة لزيادة الوزن


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم اردت ان اضع وصفات مجربة شخصيا للزيادة في الوزن
وصفات مكلفة نوعا ما لكنها ايجابية
طبيعية مائة بالمائة
وهي عبارة عن المكسرات والفواكه
ادكركم اولا ببعض فواءدها واخر الدراسات التي اجريت عليها
* الفول السوداني: غني بالدهون الأحادية التي تساعد على تخفيف نسبة الكوليسترول في الدم ومن نسبة الأمراض المتعلقة بالقلب المذاق: يتناغم مع الدجاج، الموز والعسل.
* الكاجو: غني بالمغنيزيوم، الذي يقوي مخ العظام .
* البندق: غني بفيتامين إي، البوتاسيوم، قليل الدهون مقارنة ببعض المكسرات الأخرى.

* الجوز: غني بالدهون غير المشبعة والمتعددة التي تساعد على مقاومة الضغط العالي والكوليسترول .
* اللوز: يحتوي على اكبر نسبة من الكالسيوم والبروتين مقارنة بباقي المكسرات.
الفستق: غني بالبوتاسيوم والبروتين والحديد، وتشير العديد من الأبحاث إلى انه يحتوي على دهون أحادية تساعد على التخفيف من الكوليسترول المضر

الدراست الحديثة عن التغذية تشير إلى أهمية المكسرات ، ليش كأغذية وحسب بل كعناصر شفائية فمحتواها من المعادن يفوق كافة ما تحتويه أية فاكهة مثل الفسفور المفيد لإغذاء المخ والعظام، والكبريت والبوتاسيوم ، فالبندق مثلا عنصر غذائي هام لتنشيط العمل الوظيفي لمخ العظام في الجسم وعنصر شافي بالنسبة للأطفال المصابين بفقر الدم الحاد ، المكسرات جميعها لا تحتوي على نسب عالية من فيتامين c ، كما أنه فقيرة بفيتامين a، لكنها غنية بفيتامين b وبالأخص الأحماض الدهنية المفيدة لتغذية الخلايا
فائدة نصف كيلو من الجوز تعادل 20 كيلو من لحم البقر أو الخراف وتعادل 3 كيلو من لحم الدجاج الخالي من الدهن وحوالي 2 كيلو من البيض هذا من حيث الزلال في المكسرات من النوع الكامل القيمة وهي تتساوى مع اللحوم من حيث إمداد الجسم به بل هو أفيد للأسباب التالية:

المكسرات لا تكون أحماض البول ( البواليك) في الجسم والتي تسببها اللحوم ( حمض البوليك سبب لكثر من الأمراض) مثل أمراض المفاصل المختلفة
المكسرات تكاد تكون خالية من الجراثيم الضارة الموجودة باللحوم وخاصة بالصيف" إذا حفظت جيدا"
زلال المكسرات خالي من الطفيليات " كالدودة الوحيدة"
المكسرات تؤكل نيئة ولا تفقد شيئا من عناصرها بسبب الطبخ مثلا
الدهون الموجودة بالمكسرات غير مشبعة لذلك فضررها قليل جدا نسبة للحوم
الحمية على المكسرات والفواكه الطازجة نافعة في علاج كثي من الأمراض كأمراض الكلي والكبد وأمراض الدورة الدموية


الوصفة الاولي

[hide]
يؤخذ كميات متساوية من السمسم واللوز الحلو والجوز والفستق حوالي 50جراماً
ويضاف إلى ذلك 10جرامات محلب وحبة واحدة جوزة الطيب وتسحق جميعاً ثم يضاف لها
نصف كوب حليب كامل الدسم وملعقتين عسل ويشرب مرة واحدة في اليوم.
[/hide]

الوصفة الثانية
[hide]
السمسم sesame
الجلجلان باللهجة المغربية
تعتبر بذور السمسم من المسمنات الجيدة حيث تؤكل منه يومياً
ما مقداره ملء كوب وقد أكد ابن سينا على تميز السمسم في زيادة الوزن
[/hide]

الوصفة الثالثة

[hide]
تأخد نفس الكمية من جميع انواع المكسرات الموجود
الفول السوداني اللوز الجوز والبندق والفستق والسمسم وحلوة الترك
ونضيف لهم قليلا من العسل
وتأخد كل صباح ومساء ملعقة لمدة 15 يوم
[/hide]

فالمكسرات كاللوز والجوز والبندق والفول السوداني،
والبذور المختلفة كبذور اليقطين ودوار الشمس والسمسم،
ومعاجينها كزبدة الفول السوداني والطحينة،
كلها أغذية مفيدة لا يوجد ما يبرر تجنبها من قبل الناس!
. ولعل السبب الرئيس وراء تحاشي تناولها هو محتواها العالي
من الزيوت النباتية التي يتوهم بعضنا أن الإكثار منها
يزيد في الوزن ويرفع نسبة الكوليسترول وبالتالي يؤدى
الى إصابة المرء بأمراض الشرايين سواء في الدماغ أو القلب.
والحقيقة أن الزيوت النباتية العالية الكمية الموجودة في
المكسرات علي أنواعها هي دهون غير مشبعة و مفيدة.
أي غير الدهون الحيوانية المشبعة الضارة،
فالدهون غير المشبعة المتوفرة في المكسرات تقلل
من نسبة كوليسترول الدم الخفيف الذي يعد ارتفاعه في الجسم ضاراً ولا ترفع نسبته بحال من الأحوال.
لذا فإن النصيحة الطبية حول الكوليسترول تقول لنا
بصريح العبارة إن الغذاء الصحي يجب أن يكون قليل
المحتوى من الدهون المشبعة الحيوانية و في نفس
الوقت عالي المحتوى من الدهون غير المشبعة
النباتية التي من أغنى مصادرها الطبيعية اليوم
هي المكسرات بلا منازع. والمكسرات في الأصل
منتجات نباتية ولا يوجد الكوليسترول في أي نبات أو
منتج نباتي على الإطلاق كما يعلم القراء.
 

 




- كتاب لا تحزن الكتاب الذي بيع منه أكثر من 3 مليون نسخة حول العالم
- وصفات مجربة لزيادة الوزن
- لغز صعب
- قصص و عبر
- التخلص من المخلفات الغير ضرورية في الجهاز و تسريع الجهاز







   رد مع اقتباس

قديم July 22, 2011, 10:00 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
اهازيج الفرح
عضو مبتسم





اهازيج الفرح غير متصل

رد: وصفات مجربة لزيادة الوزن


يسلمووووووو يعطيك العافيه









   رد مع اقتباس

قديم July 22, 2011, 10:24 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
mostafa_17
مبتسم VIP






mostafa_17 غير متصل

رد: وصفات مجربة لزيادة الوزن


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اهازيج الفرح مشاهدة المشاركة
يسلمووووووو يعطيك العافيه
الله يسلمك


- 100 وصية نبوية
- حصريا اكبر موسوعة كتب الحديث النبوي الشريف اكثر من 30 كتاب للتحميل
- أفضل كتاب لتعلم الباور بوينت
- 30نصيحة للمحافظة على الكبد
- لى أين نتجه؟ فيديو صادم لطفلة صينية تتعرض للدهس مرتين، ويمر بها 18 شخص دون أي اهتما







   رد مع اقتباس

إضافة رد

الطب البديل

الطب البديل



مواقع النشر (المفضلة)
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفات هامة لزيادة الوزن وعلاج النحافة للدكتور محمد حماده Rashikarashika الطب البديل 0 July 14, 2011 01:13 AM
وصفات لزيادة الوزن والتخلص من النحافة لمن وزنهن أقل من المعقول أبومحمد الفارس مقالات طبية - الصحة العامة 0 December 9, 2009 02:17 PM
وصفة مجربة وناجحة لزيادة الوزن zaaroza النصح و التوعيه 2 August 10, 2009 02:45 AM
3 وصفات لزيادة الوزن بأسبوع واحد susio_7 مقالات طبية - الصحة العامة 1 August 10, 2009 02:31 AM
لزيادة الوزن ضصابتسام مقالات طبية - الصحة العامة 3 March 3, 2009 08:55 PM

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


مجلة منتديات السوق الالكتروني المزيونة المسافر خياطة قصص الانبياء اقوال وحكم كلام من القلب تحميل كتب ثقافة عامة صور رمزيات اندرويد بلاك بيري ايفون تحميل برامج وصفات طبخ عالم حواء بحوث البرمجة اللغوية روايات مقالات طبية الطب البديل كلام حب عروض دورات
الساعة الآن 02:42 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر