المجلة الإلكترونية - مركز تحميل - القران الكريم - اتفاقية الاستخدام - تصفح الجوال - الاعلان - أضفنا في المفضلة

اشترك في مجموعة اصدقاء مجله الابتسامه البريديه الان
البريد الإلكتروني:

العودة   مجلة الإبتسامة > العيادة الالكترونية > الطب البديل


نصائح هامة لعلاج الدوالي

الطب البديل



جديد مواضيع قسم الطب البديل

إضافة رد

كيفيه ارسال موضوع جديد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم February 27, 2008, 01:19 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
halaa
صديق للمجله





halaa غير متصل

نصائح هامة لعلاج الدوالي


تعتبر مشكلة ظهور الدوالي أحد أهم المشاكل التي تصادف الكثير من الناس ، وتاليا نقدم لكم بعض النصائح التي تسهم في الحد من أو تقلل الآثار الناتجة عن ظهورها :-



1. يمنع زيادة الوزن نهائيا لمن يعاني من الدوالي .

2. يفادى الإصابة بالإمساك و يجب الإكثار من الخضار الطازجة المحتوية على الكثير من الألياف و تناول الفواكه أيضا ويجب عدم استخدام المسهلات و شاي الأعشاب كما يزعمون و يفضل الابتعاد عن الأطعمة التي تعمل انتفاخ في البطن .

3. ينصح برفع الساقين على وسادة أثناء النوم طوال الليل .

4. عمل دشات ماء بارد للرجلين من أسفل إلى أعلى مرتين يوميا .

5. تجنب حمل الأشياء الثقيلة .

6. ينصح بشرب لترين من الماء يوميا .

7. عمل مساجات و تدليك للرجلين و يفضل بكريمات خاصة .

8. عمل تمارين رياضية للرجلين مارس التمرينات باستمرار فهي تحافظ على النغمة العضلية لعضلات الساقين , حرك قدميك باستمرار خاصة أثناء الجلوس الطويل (يمكنك مد الساقين و عمل التمرين) أو الوقوف الطويل فهذا يساعد على تحسين الدورة الدموية ومنع تراكمها في الساقين.

9. عدم الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة , حاول دائما أن يكون المشي بديلا للوقوف حتى لو كان المشي في نفس المكان.

10. لبس جرابات خاصة بالدوالي طول اليوم ماعدا أثناء النوم , إن ارتداء الجورب الطبي المانع للدوالي و هو جورب ضاغط يمكن أن يكون تحت الركبة أو إلى الفخذ و هو يضغط على الأوردة لمنع تراكم الدورة الدموية بها و يفضل أن ترتديه بمجرد القيام من النوم قبل النزول من السريرو قبل أن يكون الدم قد تراكم في الأوردة و إذا لم ترتديه في هذا الوقت يمكنك أن ترتديه في أي وقت و لكن بعد أن ترقد على السرير رافعا ساقيك على الحائط أو على وسادات لدقائق لتساعد في رجوع الدم و عدم تراكمه في أوردة الساقين.

11. يمنوع استخدام أدوية مانعة للحمل لمن يعانين من الدوالي و يفضل استخدام مانع حمل أخر .

12. استخدام العلاجات المناسبة لهذا المرض .
13. عدم ارتداء الكورسيه ( المشد ) و الملابس الضيقة خاصة عند البطن و الحوض الذي يمكن أن يضغط على الأوعية الدموية في الحوض مؤديا إلي صعوبة صعود الدم من الساقين في اتجاه القلب مسببا الدوالي.

14. رفع الساق في وضع أفقي كلما أمكن ذلك أثناء اليوم و يفضل رفع الساقين أعلى من مستوي القلب لدقائق على فترات أثناء اليوم و خاصة بعد فترات الوقوف الطويل أو بعد التمرين و يكون ذلك برفع الساقين على الحائط و إذا كان ذلك غير ممكن يمكن رفعهما على مجموعه من الوسادات حيث يساعد ذلك الوضع على رجوع الدم المتراكم إلى القلب و منع تراكمه في الساقين
 

 




- الشيخ الترجُمان "رحمه الله"
- حدود الانسان
- حواوشى مصرى باللحم
- جدول العناية اليومية بالجس
- انتصرت على الشلل الدماغي







   رد مع اقتباس

قديم March 30, 2008, 07:48 PM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
nour el haggagi
مبتسم متميز






nour el haggagi غير متصل

رد: نصائح هامة لعلاج الدوالي


شكرا علي االمعلومات المفيده و لكن هل هناك علاج بدون جراحه للدوالي و دوالي الخصيه و كيس الصفن


- اريد برامج لنوكيا n72
- صائد الاحلام لستيفن كينج
- طلب صغير من الساده المشرفين علي هذا القسم
- اريد اي كتاب عن محاكم التفتيش
- طلب تحقق, المجلات المصوره







   رد مع اقتباس

قديم March 30, 2008, 08:06 PM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
RiiMii
مراقبه عامه






RiiMii غير متصل

رد: نصائح هامة لعلاج الدوالي


مشكوووره اختي الغاليه .. الحمدلله ماعندنا


- صورة للمسجد تحت الرمل
- كيف تجعل الكلمه الاولى لصالحك
- Diesel
- التأمل الارتقائي يمكن ان يخفض من ضغط الدم لدى الانسان
- ازياء هنديه بلمسه عصريه







   رد مع اقتباس

إضافة رد

الطب البديل

الطب البديل



مواقع النشر (المفضلة)
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لعلاج التوتر النفسي من العلم والقرآن امة الله الاعجاز العلمي في القرآن والسنة 5 November 13, 2009 07:58 PM
نصائح ثمينة لاطلالة انيقة .. نصائح وتحذيرات ! سمرا مجلة المرأة والموضه 4 April 20, 2009 03:36 AM
نصائح هامة للبنات عند لبس الإكسسوارات .. مجموعة أنسان مجلة المرأة والموضه 4 March 23, 2008 12:07 AM
نصائح و حقائق لعلاج قشرة الشعر vold مجلة العناية بالشعر والتسريحات 2 February 4, 2008 10:10 PM


الكلمات الدلالية (Tags)
لعلاج, الدوالي, هامة, نصائح
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


مجلة منتديات السوق الالكتروني المزيونة المسافر خياطة قصص الانبياء اقوال وحكم كلام من القلب تحميل كتب ثقافة عامة صور رمزيات اندرويد بلاك بيري ايفون تحميل برامج وصفات طبخ عالم حواء بحوث البرمجة اللغوية روايات مقالات طبية الطب البديل كلام حب عروض دورات
الساعة الآن 11:40 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر