 | |  |
| الابتسامه » المجله » التسجيل » مشرفو المجله » البحث » مشاركات اليوم » دليل المواقع » الاعلانات » الترجمه » سجل الزوار » |
|
|
| |||
| |||
|
 |
| | |
 | |
 |  |
| | |
 | |
| |
 | |
| |||||||
| مواضيع مشابهه |
| مفاارش غايه بالروعه ادخلو وشوفو |
| ادخلو وشوفو إيش هي الورقة المجننة البنات |
| ادخلو وشوفو الجلسه وين خخخخخخ |
| القاب الامهات بالدول الثانية؟ .. ادخلو وشوفو |
| انتهت فترة صلاحيتك |
| |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | البحث في الموضوع | تقييم الموضوع | أنماط العرض |
April 15, 2008, 10:22 PM
| رقم المشاركة : 1 (permalink) | |||||||
|  حكايتي الفاشلة مع الريجيم كيف انتهت ؟ ادخلو وشوفو رح احكي من أولها باختصار انا عندي زيادة قليلة بالوزن بس أحب الجسم المثالي بدأت أبحث بالنت عن الريجيمات وكل ما أبدأ ريجيم ارادتي تخوني وأكل زيادة وتصيبني حالة اكتئاب لحين شلت الفكرةمن راسي وقررت اَكل عادي بس أكل صحي يعني اَكل فطور وغدا وعشا وبينهم وجبات صغيرة الي حصل اني لغيت الزيوت والمقليات والحلويات والخبز الاسمر ومعظم النشويات من وجباتي وركزت ع الخضار طازج ومطبوخ وخبز البر والحليب واللبن خالي الدسم وكل يوم اشرب عصير بس خالي من السكر والمواد الصناعية المضافة ماتصدقو مع شوية مشي ورياضة 15 دقيقة باليوم بدون حرمان من الاكل حصلت على جسم كنت أحلم فيه وفقدت 6 كيلو مع جسم مشدود متناسق خلال شهر ونص ولغاية الاَن انا ما اَكل الا الاكل الصحي وما بدي انحف أكتر بس أحافظ على ما حصلت عليه والله البداية هي أصعب شيء وبعدين تتعودوا لاتقولو هاد ريجيم لاني اَكل كويس ووما أجوع أبداَ قولولي شو رأيكم 
| |||||||
 |
| |
|
April 15, 2008, 11:34 PM
| رقم المشاركة : 2 (permalink) | |||||||
| رد: حكايتي الفاشلة مع الريجيم كيف انتهت ؟ ادخلو وشوفو
| |||||||
| |
 |
| أدوات الموضوع | البحث في الموضوع |
| أنماط العرض | تقييم هذا الموضوع |
| |
النمط الخطي
