 |
|  |
| الابتسامه » المجله » التسجيل » مشرفو المجله » البحث » مشاركات اليوم » دليل المواقع » الاعلانات » الترجمه » سجل الزوار » |
| ||||
| ||||
| |
 |
| | |
 | |
 |  |
| | |
 | |
| |
 | |
| |||||||
| |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | البحث في الموضوع | تقييم الموضوع | أنماط العرض |
June 9, 2008, 12:37 AM
| رقم المشاركة : 1 (permalink) | |||||||
|  أهمية وجبة الإفطار لمن فوق سن الأربعين معلومة مفيدة جداً خصوصاً للناس إللي أتعدوا سن الأربعين الله الله في الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان أهمية وجبة الافطار الإفطار يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية إلى الوفاة المفاجئة. النصيحة هي عدم إهمال الافطار!إن الذين يهملون وجبة الإفطار دائما ، عليهم أن يتوقفوا عن هذه العادة!البحوث الحديثة تؤكد أن واحدة من أسوأ الممارسات إهمال وجبة الإفطار 'وجبة الإفطار هي اهم وجبة' فضلاً لا امراً , قم بتسجيل دخولك لرؤيه الرابط او إضغط هنا للتسجيل الجديد لماذا؟ لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية إلى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر. وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل إليه هذا التقرير أن أكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟ كيف؟ صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد إذا ما حصل جرح في الجسم ، بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان.في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل إلى تشكيل جلطات الدم. وفي اقل تقدير حتى الأكل الخفيف جدا لوجبة الإفطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن ان تسبب سكتات قلبية.وفي دراسة أجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند، أفادت أن الأكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الإفطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائح الدموية.وفي ضوء هذا البحث أن استهلاك إفطار منخفض الدهون أو خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون.فإذا كانت ممن يهملون وجبة الإفطار، فمن المهم أن تغير هذه العادة فورا، والبدء في تناول وحبة الإفطار مثل حبوب الشوفان المجروش أو النخالة مع ستة أونصات من عصير العنب أو عصير البرتقال ، أو حتى قطعة من الفاكهة.أن وحبة الإفطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي إلى نشوء السكتات القلبية أو الجلطات لا سمح الله. إذا لسلامتك لا تهمل وجبة الإفطار أبدا......ولكن بقدر معقول
| |||||||
 |
| |
|
June 10, 2008, 10:49 AM
| رقم المشاركة : 2 (permalink) | |||||||
|  رد: أهمية وجبة الإفطار لمن فوق سن الأربعين تسلم ...والله يديم الصحة ع الجميع يارب... الله يخلي الوالدة ...إجباري فطوووووووووووووور..كل يوم..
| |||||||
| |
|
June 10, 2008, 05:08 PM
| رقم المشاركة : 3 (permalink) | |||||||
| رد: أهمية وجبة الإفطار لمن فوق سن الأربعين
| |||||||
| |
|
June 10, 2008, 05:50 PM
| رقم المشاركة : 4 (permalink) | ||||||||
| رد: أهمية وجبة الإفطار لمن فوق سن الأربعين اقتباس:
مشكوررة أختي حلا على المرور الكريم والله يخليلك الوالدة ويعطيها الصحة تحياتي
| ||||||||
| |
|
June 10, 2008, 05:57 PM
| رقم المشاركة : 5 (permalink) | ||||||||
| رد: أهمية وجبة الإفطار لمن فوق سن الأربعين اقتباس:
اشكرك على تعليقك الرآآئع والمميز بالنسبة لوجبة الافطار فهي مهمة لي بدرجة كبيرة فهي تمدني بالنشاط والحيوية ولا يمكن الاستغناء عنها ممكن اتخلى عن اي وجبة آخرى الا الافطار اعتبرها من الامر الاساسية اشكرك على مداخلتك الجميلة لك خالص التحايا
| ||||||||
| |
 |
| أدوات الموضوع | البحث في الموضوع |
| أنماط العرض | تقييم هذا الموضوع |
| |
النمط الخطي
