| |||
| |||
|
 |
| | |
 | |
 |
 | |
| |||||||
| مواضيع مشابهه |
| تم افتتاح مستشفى مجلة الابتسااامة...اللي تعبااان يدخل..والصااحي..يدخل يمك يكوون تعباان وهم |
| اللي طفشان يدخل |
| اللي قلبه قوي يدخل .. .. |
| اللي يوجعه راسه يدخل .. |
| سلطاة التبولة اللبنانية |
| |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | البحث في الموضوع | تقييم الموضوع | أنماط العرض |
June 14, 2008, 12:35 PM
| رقم المشاركة : 1 (permalink) | |||||||
|  يمي يمي ... اللي يحب التبولة اللبنانية ( يدخل )  السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الشيف احلا دلع معكم لقد إخترت لكم طريقة عمل التبولة وهي عروس المائدة اللبنانية تعتبر التبولة، وهي مشتقة من التوابل والخضار، زينة المائدة اللبنانية، فألوانها ترتبط بجمال طبيعة لبنان من خلال الخضار الطازجة التي تحتوي على البقدونس والنعناع والبرغل والبندورة والبصل الأخضر والحامض وزيت الزيتون والملح. كما لها فوائد صحية جمة، فهي غنية بالفيتامينات التي تساعد الجسم على مقاومة أمراض لها علاقة بالشيخوخة والأمراض السرطانية وداء السكري، بالإضافة إلى تسهيلها عملية الهضم من دون ان تتسبب بزيادة في الوزن. المقادير : 1/4 كوب برغل ناعم مغسول ومصفى. 2 كوبا بقدونس مفرومة فرماً ناعماً. 500 غرام بندورة مفرومة فرماً ناعماً. 1/2 كوب نعناع أخضر، مفرومة فرماً ناعماً. 1/4 كوب بصل مفروم فرماً ناعماً. 1/2 كوب عصير الليمون الحامض. 1/2 كوب زيت زيتون. 1 ملعقة صغيرة ملح (حسب الرغبة). بهار (حسب الرغبة). التحضير : اغسلي البقدونس والنعناع جيداً وصفيهما. إنقعي البرغل بالبندورة المفرومة مدة 20 دقيقة. ضعي البصل المفروم مع الملح والبهار. إخلطي الخضار المفرومة مع البرغل والبصل ثم أضيفي زيت الزيتون وعصير الليمون الحامض. إخلطي التبولة جيداً وقدميها مع ورق الخس أو الملفوف. صحتين وعافية سلف تحياتي
| |||||||
 |
| |
|
June 26, 2008, 08:53 AM
| رقم المشاركة : 3 (permalink) | |||||||
|  رد: يمي يمي ... اللي يحب التبولة اللبنانية ( يدخل ) يسلمووووووووووووووو .. الله يعطيك العافيه خيتوو ..
| |||||||
| |
 |
| أدوات الموضوع | البحث في الموضوع |
| أنماط العرض | تقييم هذا الموضوع |
| |
جي *
النمط الخطي
