المجلة الإلكترونية - مركز تحميل - القران الكريم - اتفاقية الاستخدام - تصفح الجوال - الاعلان - أضفنا في المفضلة

اشترك في مجموعة اصدقاء مجله الابتسامه البريديه الان
البريد الإلكتروني:

العودة   مجلة الإبتسامة > الموسوعة العلمية > العلوم المتخصصة > علم النفس


كيف تكون سعيدا

علم النفس



جديد مواضيع قسم علم النفس

إضافة رد

كيفيه ارسال موضوع جديد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم January 17, 2009, 11:56 PM   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
غالي الاثمان55
عضو مبتسم






غالي الاثمان55 غير متصل

كيف تكون سعيدا


كيف تكون سعيداً؟
السعادة يختلف تعريفها من شخص الى آخر، وعلينا جميعا ان نبحث عما تعنيه لناالسعادة.
1. حدد ما هو مهم في حياتك. وعلى سبيل المثال : قد ترغب بالحصول على وظيفة معينة ، اقتناء اشياء معينة ، اقامة علاقة مع شخص ما، قضاء الوقت بمفردك ، قضاء الوقت مع الآخرين ، وقت للابداع ، وقت للقراءة ، وقت للاستماع للموسيقى.
2. فكر بالأوقات التي شعرت فيها بالسعادة ، اين كنت؟ من كان معك؟ماذا كنت تفعل؟ وبماذا كنت تفكر؟.
3. قرر تخصيص وقت اكثر لعمل الأشياء المهمة والتي تجعلك تشعر بالسعادة . لتكون سعيدا اجعل السعادة على راس أولوياتك في الحياة .
4. ابدأ بالامور السهلة وواصل مع الكبيرة. ومن أمثلة الامور السهلة: القراءة لمدة 15 دقيقة ، المشي قليلاً ، التحادث هاتفيا مع صديق ، الخروج لشراء مستحضر شعر أو شموع .
5. ركز على ما هو إيجابي في شخصيتك وفي الآخرين وفي الحياة بشكل عام بدلاً من الوقوف على الأشياء السلبية . وإذا كنت في رحلة ، اكتب ما تستطيع من الامور الإيجابية واحتفظ بالقائمة للمراجعة والاضافة.
6. ثمن ما هو جار الان في حياتك .وركز على ما حسن في صحتك ، وظيفتك ، حياتك العاطفية ، الأصدقاء ، الأقرباء والعائلة، وضعك المالي ووضعك المعيشي.
تلميحات
سل الاخرين : ماذا يسعدكم؟ او اي شئ يجعلكم تشعرون افضل؟.
وامرطبيعي ان تسأل من اجل مساعدة محترفين. تحدث الى معالج نفساني ، مستشار مهني او مرشد ديني لمساعدتك لتنظيم الامر بما يجعلك سعيداً.
اقرأ كتبا حول السعادة. فالحكماء كتبوا عن السعادة منذ مئات السنين.وابحث عن هذه الكتب تحت تصنيفات علم النفس والفلسفة و الاخلاق.
 

 




- الاسترخاء والعمل على المستوى النفسي
- لمعرفة شعور من تحب
- كيف تتصل بمن تريد ذهنيا
- إختبار.. كيف تكشف أهواءك؟
- هل انت شخص متسامح؟؟







   رد مع اقتباس

قديم April 12, 2009, 11:34 AM   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
بنت الخابورة
عضو مبتسم





بنت الخابورة غير متصل

Smile رد: كيف تكون سعيدا


شكرا على الموضوع الأكثر من رائع جعلة الله في ميزان حسناتك


- نصيحة حلووووووووووووه
- هل من ذنب يؤلمك
- فضل سجدة الشكر







   رد مع اقتباس

قديم April 13, 2009, 01:22 AM   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو





بنت الناااااااااس غير متصل

رد: كيف تكون سعيدا


مشكوووووووووووووووووووووووووووووور









   رد مع اقتباس

إضافة رد

علم النفس

علم النفس



مواقع النشر (المفضلة)
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كن على طبيعتك تعيش سعيدا мzαјєє ģнεεя المواضيع العامه 10 November 28, 2010 12:59 PM
كن سعيدا فالسعادة لا تقدر بمال :) whgp المواضيع العامه 1 November 27, 2010 11:29 PM
كن سعيدا فالسعاده لاتقدر بالمال RiiMii الاسرة والمجتمع 12 February 1, 2010 08:30 PM
عش سعيدا marzooq المواضيع العامه 6 January 17, 2009 11:11 AM
لكي تكون سعيدا المقدام كتب الادارة و تطوير الذات 4 September 21, 2008 05:37 PM


الكلمات الدلالية (Tags)
تكون, سعيدا, كيف
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


مجلة منتديات السوق الالكتروني المزيونة المسافر خياطة قصص الانبياء اقوال وحكم كلام من القلب تحميل كتب ثقافة عامة صور رمزيات اندرويد بلاك بيري ايفون تحميل برامج وصفات طبخ عالم حواء بحوث البرمجة اللغوية روايات مقالات طبية الطب البديل كلام حب عروض دورات
الساعة الآن 03:57 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2
المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير , حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر